Dormitul cu televizorul pornit este un obicei des întâlnit, practicat de milioane de persoane care caută confort sau liniște înainte de culcare, relatează Mediafax. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că acest comportament poate avea efecte negative semnificative asupra somnului și sănătății generale. Potrivit experților în somnologie, dormitul cu televizorul pornit perturbă ciclurile naturale ale somnului, […]
De ce nu e bine să dormi cu televizorul pornit / Lumina albastră inhibă producția de melatonină, hormonul responsabil de reglarea ritmului somn–veghe
