Inventată de un cercetător universitar și popularizată de rețelele sociale, această tehnică de somn susține de multă vreme că ajută oamenii să-și relaxeze mintea aglomerată, scrie BBC. Tehnica presupune să te gândești la un cuvânt aleatoriu, neutru din punct de vedere emoțional, de exemplu „tort”. Iei prima literă a cuvântului, în acest caz „C”, și […]
Amestecarea cognitivă: jocul de micro-visare care te ajută să adormi
