Povestea lui Alexandru Corneschi cu alergarea a început în copilărie pe ulițele și terenurile din Botoșani. După 25 de ani de carieră la nivel profesionist, Alexandru explică unde pierde România lupta cu concurența din atletism. De asemenea, face un ghid complet pentru amatorii care vor să se apuce de mișcare.
Explicații pentru lipsa rezultatelor din atletismul românesc
Alex este una dintre cele mai cunoscute și respectate voci din maratonul românesc. A fost inițial atras de fotbal, dar mai apoi a căutat o disciplină unde munca depusă să se vadă limpede în rezultatul final.
Astfel, a făcut pasul spre atletism: efortul constant și desciplina aveau să devină litere de lege asupra vieții sale.
Pe lângă sacrificiile fizice, Alex s-a lovit din plin și de realitatea dură a părții financiare din sportul românesc: își aduce aminte că un campion național de juniori era susținut cu o indemnizație modestă de doar 300 de lei pe lună, o sumă insuficientă pentru echipament, nutriție și recuperare.
A învățat însă să transforme greutățile într-un adevărat combustibil mental. Odată cu trecerea timpului și cu miile de kilometri alergați a realizat că marile performanțe se nasc din acceptarea „chinului” și din convingerea că după un eșec urmează o victorie.
Dincolo de participarea la competițiile internaționale și de recordurile personale, Corneschi abordează un subiect delicat: lipsa rezultatelor din atletismul românesc.
Alex spune că avem trei factori importanți care duc tot mai în jos atletismul românesc:
- lipsa sportului obligatoriu și a educației sportive în școli
- prăpastia uriașă care apare în tranziția de la juniori la seniori
- lipsa unei baze reale de selecție.
Sfat pentru cei care fac mișcare: să se bucure, dincolo de statistici și recorduri personale
Atunci când vine vorba despre sportul amator, Corneschi observă cum pandemia de Covid-19 a schimbat modul de viață al multor compatrioți. Comunitățile formate în parcuri (și nu numai) oferă nu doar un cadru de socializare, dar și o formă de educație pentru sănătate.
Există însă și unele „capcane” ale prezentului despre care Alexandru vorbește: dependența de ceasurile inteligente și presiunea constantă a datelor din aplicații.
Corneschi le transmite celor care care ies să facă mișcare următorul aspect foarte important: să se bucure de tot ceea ce fac, dincolo de statistici și recorduri personale.
Pentru cei aflați la început de drum sfaturile sunt clare: să facă un control medical de bază și mai apoi multă răbdare. De asemenea, un echipament bun nu înseamnă neapărat unul scump.
Plus alternarea mersului cu alergarea.
Nu în ultimul rând, iarna nu trebuie să fie un motiv de pauză: doar o perioadă de acumulare a volumului de bază. Orice obstacol climatic trebuie transformat într-un zâmbet, într-o victorie personală.
Toate episoadele podcastului Start Now
- În primul episod al podcastului „Start Now!” invitată a fost Oana Marina: profesoara de desen care aleargă 160 de kilometri prin munți – artistul din arena ultra-maratonului românesc
- În al doilea episod din „Start Now!” invitat a fost Tudor Tudurachi, pilotul de 18 ani care impresionează în GT4
- În al treilea episod din „Start Now!” invitat a fost Florin Giosan: de la 30 de ani de dependență de fumat la 176 de kilometri alergați pe munte – anduranța ca terapie.
- În al patrulea episod invitată a fost Amalia Ardeleanu, fondatoare Brașov Runners: de la lupta cu kilogramele la ultramaratoane.
- În al cincilea episod invitat a fost Paul Smereciuc, organizator Bucovina Ultra Rocks – Competiția, conectată la o comunitate globală cu 5 milioane de alergători din 100 de țări.
- În al șaselea episod invitat a fost Andrei Dordea. De la fost fumător și omul care „obosea pe scările de la Unirii” la un promotor al sportului de masă din România
- În al șaptelea episod, învitată a fost Andreea Irimia. Avea aproape 100 de kg și anxietate severă. Sportul i-a salvat viața: „Mișcarea este cea mai la îndemână formă de terapie”
- În al optulea episod invitată a fost Andra Novițchi. Campioana mondială care și-a construit succesul între școală, muncă și antrenamente: „Avem nevoie de un popor sănătos, educat prin mișcare”
- În al nouălea episod, invitat a fost Silviu Stoica. Aleargă 190 km pe săptămână, are job full-time și cel mai bun rezultat mondial în cursa de 6 ore în acest an: „În România, performanța se face de multe ori pe banii tăi”
- În al zecelea episod, invitat a fost Dragoș Luscan. De la Halep și Neagu, la secretul colaborării fantastice cu David Popovici – Interviu de colecție cu campionul din spatele campionilor
- În al 11-lea episod, invitat a fost George Petrișor, fondatorul Terramont. Povestea omului care și-a dedicat viața muntelui: natura, formă excelentă de terapie, munții ascunși din România de o sălbăticie rară, plus top greșeli majore făcute din teribilism pe trasee.
- În al 12-lea episod, invitați au fost Maria Băețică și antrenorul Mihai Ivan. Povestea unei renașteri la 50 de ani – Maria Băețică, femeia care a învins cancerul și a ajuns triplă campioană europeană la haltere pentru seniori.
- În al 13-lea episod, invitat a fost Theo Manolache, organizator de competiții. „Pădurea Băneasa este mina de aur neexploatată a Bucureștiului”
- În episodul al 14-lea, invitat a fost Mihai Nistor. Șah, fotbal și alergări montane: Lecția impresionantă de viață a lui Mihai Nistor, profesorul nevăzător de istorie
- În episodul al 15-lea, invitat a fost actorul Adrian Nartea: „La început, alergarea a fost doar chin. Sportul e cea mai sigură investiție” – Sfat pentru cei care spun că „nu au timp”
- În episodul al 16-lea invitat a fost Ciprian Jurubescu, vicepreședinte al FR de Padel. Ascensiunea spectaculoasă a padelului în România
- În episodul 17, specialistul Gabriel Gunciu vorbește despre: Reguli esențiale pentru un corp sănătos până la bătrânețe