Testele de longevitate nu necesită aparatură medicală și nici vizita la specialist. Patru exerciții simple, făcute acasă, pot evalua forța musculară, echilibrul și capacitatea cardiovasculară. Rezultatele prezic cât de funcțional vei rămâne în anii următori, transmite MEDIAFAX. Odată cu vârsta, masa musculară scade. Geriatrii consideră exercițiul fizic principalul medicament al longevității. El previne declinul muscular, […]
Patru teste simple care îți spun cât ai îmbătrânit cu adevărat
