Stresul cronic crește riscul bolilor cardiovasculare, favorizând creșterea pulsului și a tensiunii arteriale, dezvoltarea aritmiilor și agravarea afecțiunilor cardiace existente. Practicarea regulată a exercițiilor fizice, somnul suficient și alimentația sănătoasă sunt câteva dintre măsurile care pot contribui la reducerea efectelor negative asupra organismului.