Poziția incorectă a corpului, statul îndelungat într-o singură poziție, ridicarea greutăților în mod necorespunzător și excesul de greutate pot accelera uzura coloanei vertebrale și favoriza apariția durerilor de spate. Medicul neurochirurg Maxim Jemna spune ce este de făcut, încă de la apariția primelor simptome, pentru a evita complicațiile.